1 - Úloha, legislatíva, poradenstvo

        • Jemná motorika

        • Podporné cvičenia na rozvíjanie jemnej motoriky.

           

          Jemná motorika - K jemnej motorike zaraďujeme pohyby prstov, tváre, jej mimiku, pohyby rečových orgánov a jazyka (oromotorika). Z hľadiska reedukácie sa zameriavame na pohyby prstov a ich vzájomnú koordináciu. Cieľom cvičení jemnej motoriky je rozcvičiť a stimulovať jemné detailné pohyby prstov, zlepšiť manuálnu zručnosť, odstrániť napätie a kŕčovitosť prstov a zlepšiť celkovú koordináciu ruky. Tieto cvičenia sú vhodné pre deti predškolského a žiakov mladšieho školského veku.

           

          Môžete ich realizovať aj v rámci relaxačných cvičení v čase voľna, použijeme pri nich aj rôzne materiály (korálky, prírodné materiály, terakota, plastelína...).

          Do písania je zapájaných veľa svalov. Nadmerné zaťažovanie svalových skupín spôsobuje ich únavu, ktorá sa prenáša na celý organizmus, preto je dôležité správne držanie tela pri jemnomotorických aktivitách, poloha dolných končatín, vzdialenosť hlavy od papiera a držanie písacieho náčinia. Pri písaní by mala byť uvoľnená nielen ruka, ale aj celá paža. Preto precvičujeme najprv pohyby, ktoré vychádzajú z ramen.

           

          Príklady cvičenia:

          č.1

          Strihanie, trhanie - vystrihovačky

          Vhodnou formou reedukácie sú rôzne druhy vystrihovačiek. Dieťa dostane vytlačenú predlohu, ktorú si vymaľuje a vystrihne – jabĺčka, listy stromov a pod. Je dobre začať od jednoduchých tvarov, je možné to spojiť s hrou, tvorením plánu na víkend, príprava harmonogramu dňa … (veľa rôznych činností, ktoré nie sú prioritne označené ako tréning jemnomotorických zručností, ale možné týmto dieťa motivovať.)

           

          č.2 

          Strihanie:

          V tomto cvičení sa zameriavame na presnosť strihania. Dieťa  strihá ľubovoľne široké prúžky papiera, ktoré využije na prepletanie.

          Neskôr môže vystrihuje zložité predkreslené obrazy (domček, strom, kvetinu, postavu...) a predkreslené geometrické obrazce (štvorec, trojuholník, kruh).

          Z vystrihnutých geometrických obrazcov zostavuje na ďalší list papiera obrázky, napr. slniečko, domček...Môžeme zostavovať na väčšej ploche papiera -bieleho alebo farebného obrázky z farebných prúžkov papiera (môžeme použiť aj špajdle, zápalky) a neskôr obrázok dokresliť. Alebo naopak, najprv prekresliť obrázok a kontúry dokončiť nastrihanými prúžkami podľa vlastnej fantázie.

           

          č.3 

          Trhanie papiera:

          Trhanie papiera je obľúbená činnosť u detí. Pre posilnenie jemnej motoriky môžu napr. vytrhávať časti papiera tak dlho, až papier roztrhajú na malé kúsky. Žiaci si precvičujú silu a koordináciu pohybov rúk a prstov trhaním papiera rôznych vlastností – tenký, hrubší, mokrý.

          Do vytrhávania sa zapájajú dvojice prstov oboch rúk, a to ukazovák a palec, medzi ktorými deti stláčajú pevne papier. Odtrhávameprerušovanými krátkymi trhnutiami.

           

          č.4

          Písanie a kreslenie:

          Kreslenie a čmáranie je vhodným prostriedkom na uvoľnenie ruky a na následné písanie. Cvičenia začíname realizovať v stoji a neskôr v sede. Začíname od jednoduchých čmáraníc, ktoré sú deťom i žiakom veľmi blízke.

           

          č.5 

          Čmáranie na voľný papier

          Takéto cvičenia je vhodné realizovať pri tabuli alebo na upevnený baliaci papier, prípadne výkres A1. Dieťa  čmára rukou po celej ploche a napodobňuje krútiace sa kolesá. 

          Iná možnosť: čmáranie hrubou kriedou alebo mokrou špongiou namočenou vo farbe.

          Obťahovanie podľa predlohy 

           

          Ukazovák by mal prečnievať nad palcom a smerovať k hrotu. Prostredník ho pridržiava sprava prvým článkom. Posledné dva prsty (prstenník a malíček) sú mierne zahnuté dovnútra dlane a mierne sa dotýkajú. Celá pravá ruka leží ľahko na prvých dvoch článkochmalíčka, aby sa pri písaní mohla voľne posúvať.

          Pero držíme ľahko 2 – 3 cm nad hrotom tak, aby jeho os zvierala s plochou papiera uhol približne 45 stupňov.

           

          ukážky PL

           

           

           

           

           

           

           

          Kreslenie, lepenie, strihanie, namotávanie vlny, pomoc pri jemných prácach v kuchyni, každá činnosť, ktorá podporuje rozvíjanie svalov, ktoré úzko súvisia s koordináciu. oko - ruka.

           

          Je dobré vždy to spojiť s činnosťou, ktorá dieťa baví:

           

           

          Dôležité je aj hra s loptou, veľkou aj malou, je dôležité kopanie do lopty, hádzanie lopty, chodenie po čiare, skákanie na jednej nohe, skúsiť sa koordinovať cvičením dvoch činností naraz.

          (napr. skáč na nohe a chyť sa za ucho, čupni si a chyť si nos,...)

          Všetko sa dá zakomponovať do hry a veselých voľnočasových aktivít.

          Mgr. Hana Tomeková